平泳ぎの方がクロールよりも楽だった件。

毎週2~3回は泳ぎに行っているせいか、少しずつ長距離を連続で泳げるようになってきました。

最初は100m泳ぐと息切れしていたことを考えると少しは進歩しました(笑)

振り返ってみるとポイントはやはり呼吸のようです。何もしらずに泳いでいた時は水中で息を止めたままでしたが、水中で鼻から息を吐くようにするとかなり息継ぎが楽になりました。

そして、水を鼻で吸い込むこともなくなりました。

それから最初は苦手だった平泳ぎの方が体力的に楽なことを発見。逆にクロールが苦手になりました(笑)泳ぎと言えばクロールと思い込んでいましたが、長距離を泳ぐなら断然平泳ぎの方がいいですね。

平泳ぎのストローク

平泳ぎのキック

平泳ぎの息継ぎ

平泳ぎの姿勢

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